エンパスについて

エンパスとは、一般的な人に比べて共感性が高く、周囲の感情やエネルギーを感じ取り、さらに自分のものとして吸収する人のこと。定義や測定基準はまだまだ確立されていませんが、繊細な力を強みに変えていきましょう。

高い共感性と繊細さを持つ「HSP」と「エンパス」。一体何が違うのでしょうか？様々な見解について調べてみました。

「エンパス」である人が、自分が「エンパス」であると気が付きにくい要因として、自分と向き合う余裕のない状態が基本になってしまっている、ということが挙げられると思います。ここではエネルギーをとりもどすための「正直な感情を出す」ことの大切さと、おすすめの感情の吐き出し方について紹介していきます。

エンパスについての学びが深めるにあたり、育った環境を客観的に見ることが有効な場合があります。体験談をもとに作成しています。